Cuando dejas de dormir bien durante meses, el cuerpo se somete a una gran cantidad de estrés que puede repercutir en diferentes síntomas como fatiga, malestar general, problemas de memoria, depresión, ansiedad, más sensibilidad al ruido y la luz, somnolencia durante el día, riesgo de accidentes, dolores de cabeza, síntomas gastrointestinales, entre otros.
La falta de sueño puede elevar los niveles de colesterol y triglicéridos. Puede contribuir en el desarrollo de enfermedades como diabetes mellitus, hipertensión arterial, infarto de miocardio e infarto cerebral. También puede crear obesidad o dificultad para bajar de peso en aquellos que se someten a una dieta.
Si has notado que no estás durmiendo muy bien en las últimas semanas o meses pide ayuda profesional. Juntos encontraremos la mejor solución para tu problema.
